Les tractions, un exercice complet pour muscler le haut du corps

Les tractions font partie des incontournables et pourtant, elles sont injustement délaissés ! Jugées difficiles, elles sont pourtant parfaites pour développer le haut du corps. N’hésitez plus et préparez l’été sans plus attendre sur Fysiki !

Le 29 mai 2015 Commenter (6)

Les tractions, un exercice complet pour muscler le haut du corps
La Chronique de Marie #2

La Chronique de Marie #2

 » Le culte du corps, la course au zéro défaut, le manger « bio », « healthy », toutes ces conduites de vie n’ont jamais été aussi présentes qu’aujourd’hui. Comment faire le tri dans toutes ces informations et faire le bon choix ?  » Fysiki vous propose de découvrir le second billet inspirant de la Chronique de Marie.

Le 24/05/2015 Commenter (3)

Tonifiez vos jambes et vos fesses pour l’été !

Tonifiez vos jambes et vos fesses pour l’été !

Vous voulez des cuisses sculptées et des fesses galbées, surtout à l’approche de l’été et du passage obligé à la piscine ou à la plage en maillot de bain ? Faites des squats ! C’est un exercice classique de la musculation sans matériel et un incontournable pour bien travailler les muscles de vos cuisses et vos fessiers.

Le 22/05/2015 Commenter (0)

La régularité est la clé de la réussite pour Chloé !

La régularité est la clé de la réussite pour Chloé !

Aujourd’hui, découvrez le parcours de Chloé, une fysikette qui ne lâche rien. Actuellement au niveau 12, elle prouve qu’il est possible d’atteindre un tel niveau, sans en faire des tonnes. Son secret ? La régularité.

Le 20/05/2015 Commenter (7)

Pourquoi vous allez aimer faire des pompes

Pourquoi vous allez aimer faire des pompes

Exercice de musculation de base, la pompe est un incontournable. Découvrez comment bien l’exécuter, ses variantes et les muscles sollicités. Avec le focus Pompes, vous allez aimer faire des pompes !

Le 15/05/2015 Commenter (11)

En Mai, faites ce qu’il vous plait avec la nouvelle playlist Fysiki

En Mai, faites ce qu’il vous plait avec la nouvelle playlist Fysiki

C’est devenu l’un des rendez-vous incontournables du blog Fysiki : la nouvelle playlist Fysiki du mois ! La voici avec 15 nouveaux titres pour vous accompagner lors de vos entrainements. Même sous la douche, si vous voulez, profitez d’une heure de musiques motivantes !

Le 12/05/2015 Commenter (1)

Mes astuces pour une bonne séance de sport

Mes astuces pour une bonne séance de sport

On ne vit pas tous nos entrainements de la même manière. Parfois, on peut manquer d’entrain ou se sentir en moins bonne forme. Pourquoi ne pas changer ce mauvais sentiment en « good vibes » et ceci durablement ? Voici les quelques astuces d’Athéna pour un entrainement réussi en toutes circonstances.

Le 7/05/2015 Commenter (4)

Quel est le secret pour avoir de beaux abdos ?

Quel est le secret pour avoir de beaux abdos ?

Découvrez le nouveau focus Ventre Plat et tous les secrets de Fysiki pour avoir un ventre plat et des abdominaux visibles pour l’été. Ce sont des objectifs à votre portée grâce à ce nouveau focus. Objectif Bikini et Objectif Muscles, c’est parti !

Le 5/05/2015 Commenter (16)

L’édito de Mai

L’édito de Mai

C’est d’humeur printanière et le cœur enjoué que nous vous proposons ce nouveau billet mensuel sur le blog. Un Édito ? Tiens donc, mais pourquoi faire ? Pour vous partager, d’un ton léger, notre humeur, l’actualité de Fysiki et les tribulations du staff.

Le 1/05/2015 Commenter (12)

L’aventure continue avec le niveau 13

L’aventure continue avec le niveau 13

L’aventure continue… le niveau 13 arrive sur Fysiki ! Pensé par les Fysikistes, pour les Fysikistes, ce nouveau niveau sera disponible dès le 1er Mai pour progresser toujours plus !

Le 29/04/2015 Commenter (19)

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