Votre coaching Fysiki prend une nouvelle dimension

Pour fêter l’anniversaire de la sortie de la méthode d’entrainement Fysiki (13 avril 2014), nous vous offrons un magnifique cadeau : un nouveau chronomètre intégrant de nouvelle images de vos exercices favoris. Laissez vous guider.

Le 17 avril 2014 Commenter (18)

Votre coaching Fysiki prend une nouvelle dimension
7 astuces pour faire du sport quand on est parent

7 astuces pour faire du sport quand on est parent

Lorsqu’on est parent, faire du sport peut s’avérer devenir un véritable parcours du combattant. Entre le travail, les départs à l’école, le lavage, les devoirs et les courses, trouver du temps pour le sport devient un luxe. Mais c’est tout à fait possible et réaliste. Nous vous proposons quelques astuces pour faire du sport même si vous pensez être débordé.

Le 8/04/2014 Commenter (3)

Vous êtes trop stressés ? Il est temps de faire du sport !

Vous êtes trop stressés ? Il est temps de faire du sport !

Le stress s’accompagne souvent d’un ensemble de signes avant-coureurs qui permettent de le repérer. Il convient donc d’écouter son corps pour mieux réagir à terme. Voyons également comment le sport aide à lutter contre le stress.

Le 2/04/2014 Commenter (2)

Votre entrainement au rythme de la musique

Votre entrainement au rythme de la musique

Les vertus thérapeutiques de la musique ne sont plus à démontrer ! Plusieurs études tendent à prouver que la musique « fait du bien au corps et à l’esprit ». Voyons plus en détails comment la musique peut vous stimuler lors de vos entrainements.

Le 25/03/2014 Commenter (12)

Une vie plus saine : 7 astuces pour y arriver

Une vie plus saine : 7 astuces pour y arriver

Vouloir, c’est pouvoir. Ce proverbe ne devra désormais plus quitter votre esprit, puisque vous avez décidé de vous faire du bien. Vouloir rester en bonne santé et opter pour un style de vie équilibré nécessite toutefois une volonté de fer, à l’épreuve des sacrifices. Voyons comment y arriver simplement.

Le 21/03/2014 Commenter (10)

Entrainez vos mouvements, pas vos muscles

Entrainez vos mouvements, pas vos muscles

Le corps humain, pour bouger, a besoin d’actionner plusieurs articulations et muscles en même temps. Cette synergie essentielle dans notre vie de tous les jours doit se retrouver dans notre entrainement. Voyons pourquoi.

Le 19/03/2014 Commenter (3)

Les 7 péchés capitaux du sport + 3

Les 7 péchés capitaux du sport + 3

Débutant(e)s ou sportifs avides de nouveaux conseils, sachez que pour observer une belle progression sportive, il est impératif d’éviter certaines erreurs. Que vous soyez très impatient d’avoir des résultats ou désireux d’accélérer le rythme de vos séances, arrêtez vous quelques minutes sur cet article qui vous évitera de nuire à votre santé et à votre corps.

Le 17/03/2014 Commenter (8)

La boutique Fysiki fait son arrivée

La boutique Fysiki fait son arrivée

Besoin de matériel, de vêtements de sport, ou d’une carte cadeau Fysiki pour un ami ? Vous en rêviez, désormais Fysiki vous offre la possibilité de commander ce dont vous avez besoin. Bien sûr, vous pouvez continuer à parrainer de nouveaux Fysikistes pour gagner des cadeaux. Mais pour les plus pressés, vous pourrez également commander directement dans notre boutique. Vous n’aurez plus d’excuse pour ne pas être équipé.

Le 14/03/2014 Commenter (3)

Coup de projecteur sur la respiration, la star de nos poumons

Coup de projecteur sur la respiration, la star de nos poumons

Mouvement automatique, presque anodin, on en oublierait presque que la respiration est une preuve de vie, dont il faut prendre soin. Comment ? En respirant mieux. Bannissez l’apnée lors de vos séances sportives et gonflez à bloc vos poumons, vous ressentirez d’autant plus les bénéfices de votre activité physique.

Le 7/03/2014 Commenter (13)

15 excellentes façons pour vous motiver à faire de l’exercice

15 excellentes façons pour vous motiver à faire de l’exercice

Il est parfois compliqué de se motiver pour faire du sport, c’est d’ailleurs la première raison d’abandon de l’entrainement : pas le temps, pas le matériel, pas l’envie, pas le courage… Voici 15 façons de vous motiver pour faire de l’exercice, plus d’excuse !

Le 26/02/2014 Commenter (8)

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