Votre coaching Fysiki prend une nouvelle dimension

Pour fêter l’anniversaire de la sortie de la méthode d’entrainement Fysiki (13 avril 2014), nous vous offrons un magnifique cadeau : un nouveau chronomètre intégrant de nouvelle images de vos exercices favoris. Laissez vous guider.

Le 17 avril 2014 Commenter (29)

Votre coaching Fysiki prend une nouvelle dimension
Vacances et sport quelles solutions ?

Vacances et sport quelles solutions ?

Le soleil brille, les oiseaux gazouillent et heureusement nous avons quitté le travail pour savourer des vacances bien méritées. Nous vous présentons quelques pistes pour faire rimer vacances et sport.

Le 8/07/2014 Commenter (9)

32kg de perdu pour Katty avec Fysiki

32kg de perdu pour Katty avec Fysiki

Sur Fysiki, il y a des personnes qui s’inscrivent avec des objectifs précis. C’est le cas de Katty, 36 ans, elle a décidé de reprendre son apparence en main. Voyons comment elle a déjà perdu 32kg.

Le 26/06/2014 Commenter (77)

Devenir plus résistant à la douleur grâce au sport

Devenir plus résistant à la douleur grâce au sport

Et si le fait de pratiquer une activité physique aidait à améliorer la résistance à la douleur du corps ? Voyons comment !

Le 24/06/2014 Commenter (4)

Les mythes liés au sport

Les mythes liés au sport

Que ce soit dans une salle de sport ou autours de la machine à café, vous avez sans doute déjà entendu des personnes donner des « conseils » sportifs qui, en réalité, sont simplement des mythes à la peau dur. Décryptons-les ensemble.

Le 20/06/2014 Commenter (10)

La récupération, clé du succès !

La récupération, clé du succès !

écupérer après un effort physique permet de reconstituer les réserves énergétiques perdues lors de l’entrainement. Il est important de les reconstituer à leur niveau initial et plus encore, une bonne récupération permet également de « surcompenser », c’est ainsi que l’on progresse.

Le 12/06/2014 Commenter (4)

Suis-je trop vieux pour faire du sport ?

Suis-je trop vieux pour faire du sport ?

Vous le savez tous, le sport retarde le vieillissement. Et les études démontrant ce constat ne manquent pas. Nombreuses sont les personnes âgées de plus de 55 ans qui pratiquent régulièrement une activité sportive, et elles ont bien raison ! Voyons pourquoi.

Le 10/06/2014 Commenter (3)

Il n’est pas trop tard pour préparer l’été!

Il n’est pas trop tard pour préparer l’été!

Nous sommes déjà au mois de juin, mais il n’est pas trop tard pour bien faire ! Halte à la perte de motivation ! Qu’il s’agisse d’une envie de perdre du poids, de vous muscler ou de retrouver les forme, rien n’est encore joué.

Le 6/06/2014 Commenter (7)

Tout savoir sur l’entrainement tôt le matin

Tout savoir sur l’entrainement tôt le matin

De plus en plus de personnes font le choix de faire du sport le matin. Mais s’agît il de meilleur moment pour s’entrainer ? Faut-il manger avant, après, pendant ? Comment procéder ? La réponse dans le suite de cet article.

Le 3/06/2014 Commenter (23)

Entrainement pour le tennis

Entrainement pour le tennis

A en juger par les foules présentes aux matchs de Roland Garros, le tennis n’a pas fini de faire des émules. Nous avons toutefois tendance à méconnaître les qualités physiques qu’il permet de développer ou qu’il est nécessaire d’avoir pour être l’égal de Raphaël Nadal. Explications.

Le 27/05/2014 Commenter (6)

Progresser en course à pied avec la méthode VO2 Optimum Training

Progresser en course à pied avec la méthode VO2 Optimum Training

Fysikistes avides de progression en matière de course à pied, n’allez pas plus loin et lisez cet article qui saura ouvrir vos horizons de running. La méthode VO2 Optimum Training saura s’adapter à vous, afin de vous faire atteindre vos objectifs.

Le 26/05/2014 Commenter (2)

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