Comment reprendre son coaching Fysiki après une pause?

Fysiki vous accompagne dans votre entrainement, y compris lors d’une reprise après une pause. Voyons comment procéder pour reprendre dans de bonnes conditions avec Fysiki.

Le 19 août 2014 Commenter (7)

Comment reprendre son coaching Fysiki après une pause?
Emplois du temps chargés, on s’occupe de vous !

Emplois du temps chargés, on s’occupe de vous !

Pour Carine, Fysiki est aujourd’hui la seule alternative qu’elle a trouvé pour s’entrainer avec son planning chargé. Découvrez le parcours de cette Fysikiste de longue date qui a déjà dépassé le niveau 10 de la méthode d’entrainement.

Le 29/08/2014 Commenter (5)

Est-il dangereux de m’entraîner si mes muscles sont douloureux ?

Est-il dangereux de m’entraîner si mes muscles sont douloureux ?

Généralement, après un effort physique intensif, des courbatures peuvent se faire ressentir dans les heures et les jours qui suivent. Faut-il continuer à s’entrainer ? Tout arrêter ? Réponse dans la suite de l’article.

Le 26/08/2014 Commenter (3)

Reprendre le controle de son corps et éliminer les kilos superflues

Reprendre le controle de son corps et éliminer les kilos superflues

Découvrez le parcours de Maxime, trentenaire qui suite à une bonne prise de poids (8kg en 3 mois) a décidé de se reprendre en main.
Il nous a avoué qu’il n’a jamais été un grand sportif, mais ça, s’était avant ;)

Le 22/08/2014 Commenter (12)

Vacances et sport quelles solutions ?

Vacances et sport quelles solutions ?

Le soleil brille, les oiseaux gazouillent et heureusement nous avons quitté le travail pour savourer des vacances bien méritées. Nous vous présentons quelques pistes pour faire rimer vacances et sport.

Le 8/07/2014 Commenter (11)

32kg de perdu pour Katty avec Fysiki

32kg de perdu pour Katty avec Fysiki

Sur Fysiki, il y a des personnes qui s’inscrivent avec des objectifs précis. C’est le cas de Katty, 36 ans, elle a décidé de reprendre son apparence en main. Voyons comment elle a déjà perdu 32kg.

Le 26/06/2014 Commenter (81)

Devenir plus résistant à la douleur grâce au sport

Devenir plus résistant à la douleur grâce au sport

Et si le fait de pratiquer une activité physique aidait à améliorer la résistance à la douleur du corps ? Voyons comment !

Le 24/06/2014 Commenter (4)

Les mythes liés au sport

Les mythes liés au sport

Que ce soit dans une salle de sport ou autours de la machine à café, vous avez sans doute déjà entendu des personnes donner des « conseils » sportifs qui, en réalité, sont simplement des mythes à la peau dur. Décryptons-les ensemble.

Le 20/06/2014 Commenter (10)

La récupération, clé du succès !

La récupération, clé du succès !

écupérer après un effort physique permet de reconstituer les réserves énergétiques perdues lors de l’entrainement. Il est important de les reconstituer à leur niveau initial et plus encore, une bonne récupération permet également de « surcompenser », c’est ainsi que l’on progresse.

Le 12/06/2014 Commenter (4)

Suis-je trop vieux pour faire du sport ?

Suis-je trop vieux pour faire du sport ?

Vous le savez tous, le sport retarde le vieillissement. Et les études démontrant ce constat ne manquent pas. Nombreuses sont les personnes âgées de plus de 55 ans qui pratiquent régulièrement une activité sportive, et elles ont bien raison ! Voyons pourquoi.

Le 10/06/2014 Commenter (5)

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