Ce que la méthode d’entrainement Fysiki vous apporte
Sportif aguerri ou grand débutant, homme ou femme, la méthode Fysiki développe de nombreuses qualités chez vous ! A quelques jours du lancement de notre toute nouvelle méthode d’entrainement, laissez-moi vous en dire un peu plus.
Brûler efficacement des calories avant l’été
Poudre magique ? Pilule miracle ? Régime draconien ? Rien de cela ne vous fera réellement perdre du poids ! Mais Fysiki vous révèle aujourd’hui le vrai secret.
Comment occuper mes temps de repos ?
Les temps de repos sont des composantes majeures de l’entraînement. Ils affectent de manière plus ou moins directe plusieurs facteurs de réponse métabolique, hormonale et cardiovasculaire. Voici deux actions très simples à effectuer pour optimiser au maximum vos temps de repos.
Pourquoi Fysiki déserte les salles de musculation ?
Vous êtes déjà allé dans une salle de musculation ? Vous y avez repéré quelqu’un d’énervant ? Il existe en fait 8 profils de personnes qui vont à la gym et qui donneraient à n’importe qui l’envie de ne jamais revenir !
Sabrina reprend le sport et reste au top avec Fysiki
Ancienne gymnaste et athlète, aujourd’hui maman, Sabrina s’est inscrite sur Fysiki pour reprendre le sport en douceur et retrouver la forme. Challenge totalement rempli !
Mais comment font-ils pour avoir de si beaux abdos ?
C’est une question que beaucoup se posent à l’arrivée des beaux jours en voyant les jolies tablettes qu’arborent les stars de ciné et autres mannequins. La réponse est bien plus simple qu’on ne le pense. Voyons cela ensemble.
Audrey reste en pleine forme grâce à son programme Fysiki
Audrey est une maman-fysikette, qui a repris le sport en douceur 9 mois après son accouchement grâce à Fysiki. Aujourd’hui elle bat chaque jour ses propres records, repousse ses limites, et elle en est fière !
Démystifions les bienfaits du soda et des boissons sucrées
Coca-Cola, Pepsi, Sprite, 7up, toutes ces boissons qui nous sont vendues à coup de publicités qui font rêver, que font-elles réellement pour notre corps ? Eh bien à vrai dire, rien de bon !
Etirements statiques avant l’entraînement, mauvaise idée !
S’étirer avant l’entraînement, ça peut être une bonne idée, ou une très mauvaise. S’étirer de manière statique est définitivement proscrit, vive les étirements dynamiques !
Et si on revoyait notre alimentation
L’alimentation est très importante pour notre santé et encore plus quand on suit une activité physique. Nous sommes de plus en plus submergés par des régimes et de nouvelles façons de consommer. Chez Fysiki, on dit stop et l’on vous propose une alimentation saine, testée et approuvée !
Rassemblement de Fysikistes
Le temps d’une journée en Alsace, le virtuel va devenir réel, à l’occasion de la 1ère Rencontre des Fysikistes !
Julien, Gilles, Hervé et les membres du staff seront présents en exclusivité pour un moment qui promet d’être inoubliable pour les participants !