Blog de musculation à lire

Publié le 27 juillet 2012 par Gilles dans Découvrir

Tous les Fysikistes adeptes de musculation sans matériel ont déjà vu, ou entendu parler de Sébastien Dubusse (voir son carnet d’entraînement Fysiki). Ce dernier n’est jamais avare en conseil lorsqu’il s’agit de musculation (alimentation, séchage, prise de masse, …). D’ailleurs, si vous lisez régulièrement le blog, vous avez sans doute vu passer ses interviews ici et là.

Figurez-vous qu’aujourd’hui, j’ai à nouveau envie de vous parler de ce Fysikiste hyper actif et ultra généreux en encouragements et conseils. Pour la petite histoire, Sébastien Dubusse a 38 ans, pèse actuellement 101 kilos pour 1,87 m. Il pratique la musculation depuis mars 1993, depuis, c’est devenu sa passion.

Il partage son amour pour le bodybuilding nature sur son blog que je vous invite à suivre. Chez Sébastien, les muscles se construisent sainement grâce à une rigueur alimentaire et sportive. Et oui, on n’a rien sans rien.

Son blog s’adresse essentiellement aux débutants et regorge de conseils et astuces tant en termes d’entraînement que de diététique (en musculation, les deux sont indissociables).

Sébastien répond toujours aux questions, donc n’hésitez pas et rendez-vous sur son blog : http://www.musculation59sd.com

Sébastien adore les défis, comme vous pourrez le constater en regardant la vidéo ci-dessous :

A propos de l'auteur

Gilles Gilles est le responsable Marketing de Fysiki : c'est l'interlocuteur privilégié des Fysikistes. Ancien sportif de haut niveau dans la boxe, il est aujourd'hui pratiquant multi-sport : spécialiste de la musculation interactive, vtt, gymnastique. Depuis plusieurs années il s’intéresse à l'entrainement, il a notamment enseigné les sports de combats en Savoie, dans les Pyrénées Atlantique, en Alsace et en Angleterre. Venez vous entraîner avec Gilles sur Fysiki

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6 commentaires
SEB — 08/08/12 @ 1:06

Un grand merci au STAFF ! ;-)
Samuel — 25/10/12 @ 6:55

Impressionnant ! es ce que ca sert vraiment à quelque chose de faire ca je sais pas , Mais par contre tout ce que je peux dire , c’est que cet homme a un mental de fou. bravo pour la perf
julien madec — 30/12/12 @ 3:26

Bravo pour la perf ! =) mais la question est de savoir si c’est plus efficace le poids ou soulever de la fonte ? =)
{$safe_alt} David Lanche — 03/01/13 @ 1:20

je ne suis pas expert, ça dépend de ton programme mais généralement avec la fonte tu feras plus de masse rapidement mais peu de tonicité… alors que poids du corps, tu feras de la masse « naturelle », tonique et de l’endurance. Un bonhomme remarquable !! j’aimerais savoir combien de jours de repos il se laisse après un défi comme celui la pour récupérer
Gilles — 03/01/13 @ 3:29

@Julien & @David : La musculation au poids est très efficace. La tonicité n’a pas forcément de rapport avec le fait de soulever des charges ou uniquement le poids de son corps. C’est plutôt la façon dont on déplace ce poids qui joue ;)

@David : Je crois que Seb à boité pendant plusieurs jours après cette perf !
{$safe_alt} Sébastien Dubusse — 03/01/13 @ 5:43

Oui, en effet ! :-)


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