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Vous êtes déjà allé dans une salle de musculation ? Vous y avez repéré quelqu’un d’énervant ? Il existe en fait 8 profils de personnes qui vont à la gym et qui donneraient à n’importe qui l’envie de ne jamais revenir !

Se procurer des accessoires de musculation, ça peut aussi être un moyen de sortir de la routine. Chez Gorilla Sports, ils vendent du matériel utile, efficace, et durable, qui fera de vos séances de musculation un vrai régal !

Que vous souhaitiez vous muscler ou simplement être en bonne forme. Si vous voulez réellement y arriver il faudra vous entrainer au moins 2h par jour du lundi au samedi, le dimanche sera quand à lui réservé à votre entraînement long de 3h !
Plus d’explications dans la suite de cette article.

C’est avec de petits efforts que l’on devient meilleurs. Ces efforts physiques, votre cerveau en ressent aussi les bénéfices. Vous voulez savoir comment fonctionne votre cerveau durant le sport ? On vous dit tout.

La corde à sauter, vous vous en souvenez ? Cet accessoire avec lequel on s’amusait quand on était petit est en fait un redoutable accessoire de musculation. Pimenter vos exercices et améliorez vos performances avec quelques exercices simples et efficaces !

Que vous ayez passé l’été à travailler, faire du sport ou vous pavaner au soleil. Étudiant, travailleur ou mère au foyer, le mois de septembre rime toujours avec rentrée ! Intéressons-nous à la rentrée sportive.

Tous les Fysikistes adeptes de musculation ont déjà vu, ou entendu parler de Sébastien Dubusse (voir son carnet d’entraînement Fysiki). Ce dernier n’est jamais avare en conseil lorsqu’il s’agit de musculation (alimentation, séchage, prise de masse, …).

Vous avez sans doute déjà entendu parler des TRX ? Vous savez : ce système qui permet de faire de la musculation en suspension. Pour vous faire une description sommaire, il s’agit d’une corde avec deux poignées que l’on peut accrocher un peu partout (porte, arbre, espalier, …). Voyons cela de plus près dans la suite de l’article.

Avez vous déjà entendu parler du barhitting ? Je vous rassure cela n’a aucun rapport avec les débits de boissons ;)
Le barhitting est une discipline rigoureuse et impressionnante, vous avez sans doute déjà aperçu quelques vidéos de pratiquants au gré de votre navigation sur la toile. Aujourd’hui nous accueillons un « monstre » du barhitting : Vass.

Sur Fysiki il y a un matériel que nous apprécions particulièrement lors de nos entrainements. C’est complétement dans l’esprit du site : à la fois fun, ludique et ultra efficace. Je veux bien entendu parler de ces drôles d’objets que sont les Kettlebells !

Il y a quelques semaines nous avons accueillis l’équipe du magazine numéro du VTT chez nous : Vélo Vert. Avec une vision commune du sport et, notamment, de la pratique du VTT, cette rencontre fut très intéressante.

Depuis plus d’une dizaine d’années, les bandes élastiques sont devenues un des outils de la performance dans de nombreuses activités physique et sportive. Elles sont légères, faciles à emporter partout avec soi et très modulables. Cet article est un aperçu de leurs caractéristiques et de ce que l’on peut en attendre en termes de performance sportive.