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Avez-vous déjà entendu parler de la course en chaussures minimalistes ? Vous savez : ces chaussures qui ont peu/pas d’amorti et qui impliquent une nouvelle façon d’aborder la course à pied ? Fred Brossard, expert reconnu (journaliste pour Jogging International et Runners.fr), partage avec nous son expérience.

Nous avons aujourd’hui la chance d’accueillir sur le blog Christophe Carrio : sportif, artiste, champion du monde de karaté, auteur de livres à succès, chroniqueur dans des journaux sportifs, coach physique et mental, coach nutritionnel, formateur et consultant dans les grandes entreprises (rien que ça). Voyons de plus près ce qui se cache dans ses livres, le fameux CTS et ses futurs projets.

Aujourd’hui nous accueillons sur le blog Julien Messon, co-auteur de l’excellent site AZBody, un site qui s’intéresse à la musculation au travers d’une approche ludique et saine, qui sort largement du cadre « Bibendum shooté aux hormones ». Il partage aujourd’hui son expérience avec nous sur le blog

S’il existait un duathlon combinant la course à pied et le yoga, je ferais partie des participantes à 500 % ! Mais pourquoi est-il si bénéfique d’associer ces deux sports ? Et en quoi sont-ils complémentaires ? Voici des questions auxquelles cet article va apporter des réponses.

Vous le savez sans doute, Fysiki s’apprête à débarquer sur vos mobiles Iphone & Android, pour vous proposer une application ultracomplète qui va vous permettre de récupérer et d’enregistrer vos entraînements sur le terrain. Nous vous annonçons aujourd’hui l’intégration d’une nouvelle technologie française dans la future application Fysiki : Runalyzer !

Les membres de Fysiki le savent déjà, un protocole de musculation au poids de corps va bientôt sortir des laboratoires de Fysiki. Ce dernier vise un objectif bien précis : faire exploser les performances des personnes qui l’utilisent. Un membre en parle, pour en savoir plus, lisez la suite de l’article.

C’est sans doute l’une des plus grandes références en terme de contenu sur internet dans le domaine de l’entraînement sportif, qu’il s’agisse de musculation, de préparation physique, de course à pied ou encore de programmes d’entraînements… Je parle bien entendu du site entrainement-sportif.fr ! Regardons cela d’un peu plus près

Tout pour préparer votre prochaine randonnée cycliste, partager votre parcours et proposer à d’autres fans de vélo ou de VTT de vous rejoindre : c’est le concept de Plani-Cycles. Pour en savoir plus, nous avons interviewé le créateur du site.

Qu’est-ce que l’apnée : beaucoup de vous me répondront par quelque chose du genre « un arrêt de la respiration ». Oui mais non ! En réalité, dans la vraie réalité c’est un « arrêt de la ventilation ». En effet la respiration (c’est-à-dire les échanges gazeux entre vos cellules) a toujours lieu et heureusement d’ailleurs sinon cela signifierait que vous êtes … hum … mort ?!

Nous vous en avions déjà parlé dans un précédent article, Jiwok est le partenaire idéal des joggers qui souhaitent être accompagnés en musique. Avec Jiwok, vous serez guidé (dans votre lecteur MP3) et encouragé par la voix d’un coach superposé à votre musique. Les entraînements sont parfaitement adaptés aux débutants, rien de tel que de commencer la [...]

L’entraînement en endurance peut provoquer une diminution de la force maximale chez les cyclistes. Des scientifiques ce sont posés la question suivante : peut-on améliorer davantage la performance sur vélo en remplaçant une partie de l’entraînement en endurance sur cycle (en aérobie) par du travail de force ?

L’alimentation précompétitive est un paramètre déterminant pour votre performance. Elle vise à optimiser vos réserves en substrats (glycogène), nécessaires à la production d’énergie par l’organisme durant l’effort, à assurer l’intégrité des muscles, à avoir un statut correct en minéraux et à éviter les troubles digestifs.