Interview

Vous êtes nombreux, chers lecteurs, à pratiquer le cyclisme, qu’il s’agisse de loisir ou de compétition. Certains roulent pour se dégourdir les jambes, d’autres pour accumuler le plus de kilomètres possible et visiter de chouettes coins (cyclotourisme) ou encore réussir à se positionner sur une course. Aujourd’hui un compétiteur chevronné répond à nos questions.

Être au top physiquement est très important lorsque l’on souhaite participer à des compétitions ! Toutefois, il ne faut pas oublier que c’est la tête qui dirige le corps, sans un mental d’acier, et donc une bonne préparation mentale, votre corps (même bien affuté) ne vous sera pas d’une grande utilité. Voyons comment travailler votre préparation mentale dans la suite de cet article.

Avez-vous déjà entendu parler de la course en chaussures minimalistes ? Vous savez : ces chaussures qui ont peu/pas d’amorti et qui impliquent une nouvelle façon d’aborder la course à pied ? Fred Brossard, expert reconnu (journaliste pour Jogging International et Runners.fr), partage avec nous son expérience.

Nous avons aujourd’hui la chance d’accueillir sur le blog Christophe Carrio : sportif, artiste, champion du monde de karaté, auteur de livres à succès, chroniqueur dans des journaux sportifs, coach physique et mental, coach nutritionnel, formateur et consultant dans les grandes entreprises (rien que ça). Voyons de plus près ce qui se cache dans ses livres, le fameux CTS et ses futurs projets.

Aujourd’hui nous accueillons sur le blog Julien Messon, co-auteur de l’excellent site AZBody, un site qui s’intéresse à la musculation au travers d’une approche ludique et saine, qui sort largement du cadre « Bibendum shooté aux hormones ». Il partage aujourd’hui son expérience avec nous sur le blog

Tout pour préparer votre prochaine randonnée cycliste, partager votre parcours et proposer à d’autres fans de vélo ou de VTT de vous rejoindre : c’est le concept de Plani-Cycles. Pour en savoir plus, nous avons interviewé le créateur du site.

C’est un sujet qui intéresse tous les coureurs, de débutant à chevronné ! Quelle est l’influence du poids (muscle ou graisses excédentaires) sur la performance en course à pied toutes distances confondus ! La réponse d’un expert se trouve dans la suite de l’article.

Le trail est la discipline de course à pied nature par excellence. On y arpente de magnifiques sentiers, grimpe des montagnes, le tout en courant sur des distance comprises entre 20 et 50km en moyenne. Voyons comment une star de la discipline (Virginie Govignon) gère sa préparation.

Si vous aimez le VTT et souhaitez progresser dans cette discipline vous vous demandez sans doute comment s’entraînent les champions de VTT ? La réponse se trouve dans la suite de cet article avec les réponses d’une championne de VTT Cross Country.

Si vous pratiquez la musculation vous avez sans doute entendu parler de « sèche ». Si ce n’est pas le cas cet article vous apprendra tout ce que vous devez savoir grâce à Sébastien Dubusse expert en la matière.

Olivier Buisson fait partie de ces cyclistes au kilométrage plus qu’impressionnant, en 2010 il a parcouru plus de 40 000 km sur son vélo ! Olivier ne suit aucune préparation physique particulière et pourtant il a déjà remporté de nombreuses courses, voyons de plus près le parcours de cet athlète.

Nicolas a passé plusieurs années sans faire de sport tout en négligeant son hygiène alimentaire, cette combinaison lui a valut d’avoir prêt de 25kg de trop ! Fort de ce constat, il décide de se remettre au sport (course à pied) pour retrouver la ligne et la forme. Aujourd’hui, il participe à de nombreuses courses [...]