FCmax

Publié le 13 septembre 2010 par Gilles dans

Il s’agît de la fréquence cardiaque la plus haute obtenue lors d’un effort, à la limite de l’épuisement. C’est un paramètre fréquemment utilisé dans le calcul des intensités d’entraînement. On parle alors de % de FCmax

A propos de l'auteur

Gilles est le responsable Marketing de Fysiki : c'est l'interlocuteur privilégié des Fysikistes. Ancien sportif de haut niveau dans la boxe, il est aujourd'hui pratiquant multi-sport : spécialiste de la musculation au poids de corps, CrossFit, course à pied et natation. Depuis plusieurs années il s’intéresse à la préparation physique, il a notamment enseigné les sports de combats en Savoie, dans les Pyrénées Atlantique, en Alsace et en Angleterre. Venez vous entraîner avec Gilles sur Fysiki