Microcycle

Publié le 3 janvier 2011 par Julien dans

Un microcycle est une période d’entraînement qui dure en principe une semaine et qui représente un maillon de la chaîne de la planification sur une saison. Un microcycle est composé d’un ensemble de séances d’entraînement mixé avec une alternance de moments de travail et de repos.

A propos de l'auteur

Chef d'orchestre du projet, Julien est le président fondateur de Fysiki. Julien est avant tout un sportif complet qui a développé un savoir faire multi-sports. Ancien gymnaste, Julien pratique le hockey sur glace depuis une dizaine d’années, il a également concouru trois années au niveau national en VTT. Julien se concentre actuellement sur le développement d’une condition physique polyvalente, maillant le VTT, le trail avec de la musculation au poids de corps, et un zeste de CrossFit. Venez vous entraîner avec Julien sur Fysiki