Les nouveaux programmes Fysiki sont là !

Nous avions annoncé la venu des nouveaux programmes d’entrainement Fysiki pour le mois de mai, chose promise, chose due : ils sont disponibles sur le site ! Il y en aura pour tous les goûts et tous les niveaux, voyons de plus près cette généreuse gamme de programmes et leur fonctionnement !

Un programme Fysiki, comment ça marche ?

Une image valant mieux qu’un long discours, je laisse parler ce schéma.

Les programmes Fysiki on déjà été testé par des centaines de personnes, leur efficacité n’est plus à prouver. Le concept de personnalisation est une innovation technologique récompensée par le ministère de l’enseignement supérieur et de la recherche. Autant dire, qu’en suivant un programme Fysiki, vous êtes entre de bonnes mains.

Les programmes d’entraînement personnalisés de Fysiki ?

Les programmes débutants

Ces programmes s’adressent aux personnes totalement débutantes ou en reprise d’activité. Avant d’attaquer un entraînement rigoureux, il faut progressivement préparer son corps à l’effort, s’habituer à courir, se bouger, faire de la musculation, et le tout de préférence sans rien se casser. Nous avons pensé aux problématiques des novices pour décliner des versions de nos programmes d’entraînement pour les grands débutants. Que vous souhaitiez commencer la course à pied, courir une heure, vous muscler en salle de musculation ou chez vous, ou encore progresser au CrossFit, nous avons une solution pour vous. Sur Fysiki les débutants ne sont pas laissés pour compte, bien au contraire.

Les programmes de musculation

Après avoir lancé nos programme de musculation au poids de corps pour homme, suivi de ceux pour femmes, la grande nouveauté est les programmes de musculation avec charge ! Ces derniers ont été conçus de manière à réduire au maximum la contrainte de matériel, pour commencer, une paire d’haltère suffira.

Les programmes CrossFit

Vous avez tous entendu parler du CrossFit, Reebok en fait la promotion depuis quelques semaines déjà en France. Loin de proposer un entraînement CrossFit telle que vous pourrez le trouver dans une salle affiliée (box crossfit), nous avons mis au point des programmes permettant de progresser dans cette discipline.  Les programmes CrossFit Fysiki sont très complet et vous feront alterner de la course à pied, de la musculation avec et sans matériel et quelques WOD bien sympathiques… De quoi faire de vous une véritable machine ! Différents niveaux sont proposés, mais autant vous le dire tout de suite, après le niveau débutant : ça fait mal !

Les programme course à pied

Les plans d’entrainement course à pied Fysiki ont été entièrement revu pour vous permettre une progression optimale ! Les programmes courir très très vite sont parfaits pour augmenter votre vitesse de course ou développer votre cardio. Idéale pour les coureurs, mais également en complément de toutes autres activités (sports de combats, sports co, musculation, …).

Les programmes cycle

Cycliste chevronné ou vttétiste amateur, vous trouverez certainement pédale à votre pied dans les programmes « Mega Watt » de Fysiki. Vous avez toujours rêvé de monté cette côte plus rapidement, vous en avez marre d’être à la traine derrière vos potes ? Vous souhaitez simplement avoir une meilleure aisance respiratoire sur votre monture ? Je crois que les programmes d’entrainement sur vélo vous combleront !

Les programmes spéciaux pour les professionnels

Parce que les épreuves sportives de certains métiers sont difficiles et que de nombreux candidats ne savent pas comment s’y préparer. Parce que certains métiers sont exigeants et demandent une préparation adéquate. Parce qu’on est sympas ^^
Nous avons mis en place des programmes spéciaux pour les professionnels (pompiers, armée, police, forces spéciales…).

Chaque programme sera proposé pour une durée allant de 4 semaines à 10 semaines, pour un prix variant de 22.99€ à 29.99€, et totalement modulable ou fil du temps en fonction de vos retours. Vous savez à présent tout, ou presque, sur les nouveaux programmes Fysiki.

Pour consulter le catalogue de programmes d’entraînement cliquez ici.