Coaching sportif

Progressez aux tractions !

Vous faites des tractions depuis plusieurs mois mais vous ne progressez pas ? Vous pensez avoir tout essayé, mais rien ne fonctionne ?

Nous sommes heureux de vous proposer un programme qui répond à votre demande : progresser aux tractions.  Même si vous parvenez à faire des pompes avec aisance, enchainer plusieurs tractions demande beaucoup de force et d’endurance musculaire.

Tractions Fysiki

Si vous stagnez actuellement aux tractions, ou que vous parvenez difficilement à en effectuer plusieurs, ce programme est fait pour vous. Il s’adresse aux personnes capables de faire au minimum 5 tractions.

Directement dérivé du protocole de musculation Fysiki, ce programme de musculation dédié aux tractions va vous permettre de progresser.  Il s’adresse aux membres du club Fysiki suivant déjà un programme et qui souhaitent augmenter leurs performances aux tractions.

Vous êtes un clubber et vous souhaitez essayer ? Laissez un commentaire ici :)

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99 personnes ont posté un commentaire
Ron Val

Je souhaite l’essayer. Merci

il y a 3 ans
Sebastien FOLLIN

Go Go Go ! Super enfin l’URL :DDDD

Fysiki Is Back ^^

il y a 3 ans
Matthieu Chauveau

Je souhaite l’essayer, le mois prochain si possible, de retour en France j’aurai a nouveau accées à une barre

il y a 3 ans
Stéphane ROBERT

J’aimerais bien mais je peux point. Il me faudra attendre encore plusieurs semaines avant de pouvoir faire de la mdpc avec mon épaule.

il y a 3 ans
Alexandre Gaubert

j’aimerais bien

il y a 3 ans
Sylvain DUMONTEIL

Oui moi aussi depuis le temps….!

il y a 3 ans
Jean-Michel GUERLACH

un vrai challenge pour moi.

il y a 3 ans
Alexandre Gaubert

Je dirais meme je veux l’essayer !!

il y a 3 ans
jean-luc collin

grace à sem-tex,je suis passé de 18 à plus de 30 tractions amplitude max,afin que je sois opérationnel pour un prochain concours qui aura lieu en fin d’année et pour rivaliser sérieusement j’ai encore besoin de m’améliorer.alors j’en suis!

il y a 3 ans
Franck BEAUBOIS

Je me suis abonné au club juste pour ça ;)

il y a 3 ans
Jonathan Montero

moi je veux le faire ce programme dès que possible :) .

il y a 3 ans
arnaud philippard

voila un programme que je veux absolument faire , merci de me compter parmi vous.Superbe idée!!

il y a 3 ans
dimitri boggy0809

une évidence ;)

il y a 3 ans
henri larregle

ben je veux aussi :)

il y a 3 ans
Marine Lg

Ça s’adresse aussi aux filles ? Tractions prona’ et/ou supi’ ?

il y a 3 ans
Rémi Durand

Je suis preneur

il y a 3 ans
Maxime RIEHL-GERLING

Ça me tente bien aussi :)

il y a 3 ans
borris Ferreira

je prends de suite!!!

il y a 3 ans
Loïc HINGER

Progresser aux tractions? Ouah…le vieux rêve que voilà! Je suis preneur!

il y a 3 ans
Julien Lavault

Quel accueil pour ce nouveau programme : ça fait plaisir :-)

il y a 3 ans
Kévin Joffard

je souhaite également y participer :)

il y a 3 ans
séb vac

C’est exactement ce qu’il me faut car je suis faible aux tractions par rapport aux pompes.
J’étais à la recherche de ce type de programme sur internet, alors si il peut se combiner avec fysifi, y a pas mieux pour moi

il y a 3 ans
Philippe OUSSET

dis moi coach :-)
ça renforce quoi ? les tractions ?

il y a 3 ans
Benjamin Bourgeaux

Cela fait une éternité que je n’ai pas fais de traction…J’ai bien envi de me lancer après mon programme en cours

il y a 3 ans
Fabrice Mocquillon

j’ai vraiment besoin de progresser aux tractions, je prends

il y a 3 ans
frederic Malnou

Bonjour Gilles, je suis partant pour ce programme…Merci

il y a 3 ans
Outhman

@Philippe Principalement biceps, grand dorsal, et grand rond :)

il y a 3 ans
Cyril Bourgeois

Le programme est il possible pour les personnes n’arrivant pas assez une seule traction ? est il prévu de pouvoir se délester ( machine ou bandes élastiques )? si oui ça m’intéresse .

il y a 3 ans
Outhman

@Cyril Il est indiqué qu’il est nécessaire de pouvoir faire 5 tractions minimum désolé :/

il y a 3 ans
Pierre Baillargeon

J’aimerais bien essayer le programme, merci

il y a 3 ans
David C

super je veux l’essayer je bloque à 10 11 …

il y a 3 ans
Karim Moudir

Va falloir que j’attende, je suis pas assez fort en tractions… 5 c’est déjà un supplice pour moi… : /
Rendez-vous après Helen !

il y a 3 ans
Sebastien Larribe

il était promis depuis qques semaines dans différentes discussions…promesse tenue : Merci. J’en prends aussi !

il y a 3 ans
David Carlier

Comment on fait pour tester ?? Suis chaud bouillant !!

il y a 3 ans
siegfried.59

go test

il y a 3 ans
Kevin

Excellent !
Je bloque à 8 – 10 selon les jours..
Je suis preneur des conseils :)

il y a 3 ans
Guillaume RENARD

Bonjour,

Que voilà une bonne idée. Je fais max 10 tractions, je serais ravi de m’améliorer.
Je suis donc partant pour tester ce programme :)
Merci :)

Guillaume

il y a 3 ans
Antoine

Ça serait avec plaisir

il y a 3 ans
Alex

Je souhaite essayer :)!!!

il y a 3 ans
Julien Lavault

ce programme est magique : j’ai progressé de 60% en 4 semaines alors que les entraînements ne durent pas plus de 5 minutes :-)

il y a 3 ans
Jérémy Bey

J’aimerai bien l’essayer également. Merci à vous. :)

il y a 3 ans
Fabien SIMON

Cela fait des années que je souhaite progresser aux tractions pronations, j’en suis évidemment!!!

il y a 3 ans
Olivier P.

Moi, moi, moi ;)

il y a 3 ans
Edward Coex-Nambotin

je souhaite l’essayer!!!

il y a 3 ans
frédéric Dupont

je souhaite essayer

il y a 3 ans
jlparisier@gmail.com trumpet

les traction c incontournable je suis interressé

il y a 3 ans
Paygaar Brody

Ce programme m’intéresse également ! Je stagne depuis un bon moment au alentours de 8-9 reps …

il y a 3 ans
Matthieu Courtet

moi j’aimerais testé ce programme !

il y a 3 ans
Philippe OUSSET

Se te plait COACH pourrais-je caresser l’espoir que tu me programmes « s’améliorer aux tractions » ce deux fois par semaine ? Les mardis / jeudis ;-)
Pourrais-je COACH ;-) lol

il y a 3 ans
demdem

Bonjour, je souhaite essayer ce programme. Merci

il y a 3 ans
Didier SERVANT

Bonjour je fais difficilement cinq tractions et souhaiterais effective- ment évoluer dans ce domaine.
Je suis preneur de tous les conseils dans ce but.

Merci.

il y a 3 ans
Oli Par

Bonjour Gilles, je souhaiterais l’essayer!!

merci d’avance ;)

il y a 3 ans
David P.

Hello,
Je serais également intéressé, voir ce que cela donne
Merci!

il y a 3 ans
Olivier Mét’guiche

je souhaite aussi me casser les dents et surtout les bras dessus. hate de voir la différence.

il y a 3 ans
Sebastien Larribe

bon ben on fait comment maintenant pour s’y mettre m’sieurs les coachs ?

il y a 3 ans
Marie GS

je souhaite l’essayer

il y a 3 ans
Charlie Runkle

Je souhaiterais également démarrer le programme progresser aux traction, merci ! :)

il y a 3 ans
Jan Klaude

J’en rêvais Fysiki l’à fait. Je serais aussi intéressé par ce programme car les tractions sont ma bête noire et une nécessité professionnel.

il y a 3 ans
Pascal Gex

Stagnant dans ce domaine, j,aimerais bien également essayer ce programme de tractions :))
Merci Fysiki :)

il y a 3 ans
soso93100

je le veux aussi

il y a 3 ans
Sylvain Pernet

je souhaite essayer ce programme aussi ;)

il y a 3 ans
bluerevein

Je souhaite essayer le programme si possible, merci!

il y a 3 ans
Victor Garbit

je reste bloqué aux alentours des 22 tractions,j’aimerai bien essayer ce programme pour progresser a nouveau!merci!

il y a 3 ans
tagara

j’aimerai bien avoir la methode

il y a 3 ans
sami ben

JE LE VEUX AUSSI MERCI

il y a 3 ans
Polo Nium

ça me tente bien aussi … :) ya moyen d’y avoir accès ?

il y a 3 ans
Cédric

Hello,
Je suis passablement intéressé pour compléter mon entraînement niv.1,comment y avoir accès?

il y a 3 ans
Jl Parisier

niveau 1 fini comment evoluer y at il un niveau 2 sinon refaire le 1 …?

il y a 3 ans
omanora

j’aimerais l’avoir merci :D

il y a 3 ans
Marc Perro

avec grand plaisir ! Merci !

il y a 3 ans
il y a 3 ans
Elodie Normandy’

Je veux l’avoir merci ! :)

il y a 3 ans
Lu Cas

Il me le faut :)!

il y a 3 ans
bzzzz

aller jvais essayer

il y a 3 ans
geoffrey moireau

Je peux faire plus de 5 tractions bras écartés en pronation, sur plusieurs séries, mais je me fatigue très vite. Je veux bien si possible participer a cet entrainement pour progresser en endurance. MErci

il y a 3 ans
Erwan id-fix

Je suis aussi intéressé
par avance merci

il y a 3 ans
Nabil HANI

Je souhaite l’essayer. Merci d’avance. Je bloque à 5..

il y a 3 ans
Ariihau TAMA

j’arrive a faire 7 maximum et je souhaiterais l’essayer pour progresser d’avantage!!!

il y a 3 ans
davtouse

J’aimerais bien l’essayer!

il y a 3 ans
Kevin

Je souhaite avoir le programme !! Merci

il y a 3 ans
Kevin

Je souhaite l’essayer ,merci d’avance

il y a 3 ans
sebastien meyer

j aimerai l essayer

il y a 3 ans
Guillaume Servieres

Je veux bien essayer aussi…

il y a 3 ans
20 nouveaux programmes focus pour l’été ! « Fysiki

[…] annonce l’arrivée des programmes Focus ! De quoi s’agît il ? A l’instar du focus traction qui cible vos bras et votre dos tout en développant votre endurance musculaire (votre capacité à […]

il y a 3 ans
loic le bunetel

Où est le programme ?

il y a 3 ans
alex78

Je souhaite effectuer le programme … Ou est ce que je peux y avoir accès ;)

il y a 3 ans
Tytto

Moi sa me serai très utile vos conseil.
Merci d’avance :)

il y a 3 ans
duch62

Ce programme m’intéresse énormément.
Merci d’avance !

il y a 3 ans
François Duchatel

C y est je suis membre ! je peux y avoir accès maintenant ? Merci !

il y a 3 ans
Gilles

Pour les membres du club, tout est là : http://www.fysiki.com/fr/programme/tractions

il y a 3 ans
Jan Bubu

Up, je désire essayer en meme temps que le niveau 4 merci :)

il y a 3 ans
memet

cest parti

il y a 3 ans
Varan

je souhaiterai l’essayer merci

il y a 3 ans
Romain Réa

J’aimerai beaucoup essayer ce programme, si possible :)
Merci d’avance !

il y a 2 ans
Gilles

Il est disponible par ici : http://www.fysiki.com/fr/programme/tractions-1 :)

il y a 2 ans
Hugo

Je vais essayer ca

il y a 1 an
matt

Je veut l’essayer svp :)

il y a 1 an
Nikola

Je souhaite esssayer svp

il y a 2 mois
Benjabir

Je souhaite essayer :)

il y a 3 semaines
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