Cyclisme
Retrouvez toutes les informations concernant votre sport préféré : le cyclisme (route et VTT). Apprenez à préparer une course, optimiser votre pédalage, régler les problème de douleurs aux fesses, optimiser votre musculature pour le cyclisme…
Comment alléger un VTT à moindre coût
La solution la plus évidente pour gagner du poids sur son vélo n’est pas toujours la plus onéreuse. En effet, il n’est nullement besoin de dépenser une fortune pour pouvoir chevaucher votre monture avec un poids en moins.
J’ai mal au cul sur mon vélo
Bête noire du cycliste, nous y sommes tous passés, et nous avons tous souffert ! Le mal de cul est une pathologie difficile à solutionner, pourtant il existe quelques méthodes qui épargnerons votre « popotin » de ces supplices.
Préparer le Roc d’Azur en 8 semaines
Le Roc d’Azur est sans conteste l’une des plus grandes manifestations sportives dans le domaine du VTT, avec quasiment 4 000 participants sur un parcours d’une cinquantaine de kilomètres. Fysiki vous propose un programme facile à suivre en 10 semaines pour booster vos performances en adéquation avec les spécificités de la course.
Augmenter l’efficacité du pédalage chez les cyclistes
Saviez-vous qu’un entraînement à intensité élevée pendant six semaines augmente l’efficacité mécanique des cyclistes entraînés ?
Les résultats d’une étude publiée en février 2010 laisse supposée qu’un entraînement à intensité élevée, à raison de deux séances par semaine, permet d’augmenter l’efficacité mécanique brute chez des cyclistes entraînés.
