Vice-championne du monde de Kite Surf et Fysikiste !

Sportive de haut niveau, Marie est récemment devenue vice championne du monde de Kitesurf ! C’est le moment de faire un focus sur cette gentille Fysikette.

Je m’appelle Marie, j’ai 29 ans et j’habite dans le sud de la France entre Marseille et Montpellier – au bord de la mer bien évidemment. J’ai toujours été très sportive : 10 ans de volley-ball en compétition, les dernières années au niveau nationale 3, danse, taekwondo, tennis et 4 ans de Fac de sport ; je suis aussi adepte des sports de glisse tels que le snowboard, la voile, le windsurf. J’ai rencontré des gens fin 2007 qui tout comme moi étaient intrigués par « ce nouveau sport » (le kitesurf) ; tous ensemble on a décidé de faire un stage et après impossible de lâcher ! ! Dans la foulée, je rencontre mon copain, Alexandre Caizergues, qui est lui-même kitesurfeur professionnel. À partir de là, tout s’enchaîne très vite : déménagement en Camargue, je le suis sur quelques compétitions, et deux ans plus tard je quitte mon boulot pour pouvoir voyager au maximum, m’entraîner et faire des compétitions.

Les résultats suivent petit à petit : je teste plusieurs discipline du kite, notamment la longue distance (c’est un genre de régate) qui ne me convient pas, finalement, les conditions de navigation étant parfois si légères que le kite s’envole difficilement !! J’opte alors pour la vitesse, une discipline  beaucoup plus radicale – en plus d’être celle où mon amoureux excelle ! – j’y gagne donc un “coach”.

Je participe à mes premiers Championnats du Monde de vitesse en 2009 et je me classe 5e. Les deux années suivantes, aucun championnat du monde n’est organisé à cause de la crise (en fait, ce sont les clubs eux-mêmes qui organisent tout : ils doivent trouver le financement, les bénévoles… Il y a des appels à candidature pour l’organisation de toutes les compétitions de kite en France, donc, si aucun club ne se présente, il n’y a finalement pas de compétition).

Vice-championne du monde de kitesurf, comment ça marche ?

En général, un Championnat se déroule avec plusieurs étapes, chacune engendrant un classement et l’addition de celles-ci donne un classement final. Cette année, en vitesse, nous n’avons eu qu’une compétition désignant directement les Champions du Monde en titre ainsi que les champions de France, il fallait donc être performant à ce moment-là !

La vitesse ça marche comment ? Sur un run de 500 m, les riders sont chronométrés par un système de caméra. C’est la vitesse moyenne sur cette distance qui est calculée. Cette discipline, qui se pratique actuellement uniquement sur l’eau, est pratiquée sur des plans d’eau très plats et très ventés. Les manches durent 1h30 , elles peuvent être prolongées de deux fois 15 min si le classement change dans le dernier quart d’heure de la course, et on peut courir jusqu’à 4 manches par jour, et donc rester plus de 8h à l’eau…

Et la préparation dans tout ça ?

Une bonne préparation physique est primordiale, elle consiste tout d’abord à naviguer le plus souvent possible par vent fort ou faible, du renforcement musculaire (Fysikette 1&2+ travail des muscles sollicités en kite comme les ischios et les quadriceps et les avant-bras) des séances de cardio au moins 3 fois par semaine , des abdominaux avec mes amis du groupe abdos, et une alimentation la plus équilibrée possible, ce qui est parfois difficile puisque je suis aussi passionnée de cuisine et que je dois entretenir mon Blog.

Grâce au programme, je me suis sculpté un corps plus athlétique – ce qui me permet de repousser mes propres limites.

Mes objectifs en suivant le programme Fysiki étaient divers : tout d’abord je voulais un corps de Déesse ;-), m’affiner en prenant du muscle et gagner en force et puissance et apprendre de nouveaux exercices pour éviter la routine.
J’ai adoré ce programme et les GENS !  Je conseille le site à beaucoup de monde pour son super état d’esprit avec le système des encouragements, une utilisation facile, une visibilité sur l’évolution de nos performances, la diversité des exercices proposés, et un programme défini chaque jour obligeant à une certaine discipline. Grâce au programme, je me suis sculpté un corps  plus athlétique me permettant de repousser mes propres limites.

Fysiki crée des liens

La communauté Fysiki, je l’adore !! Depuis quelques temps j’étais beaucoup moins présente par rapport à la compétition mais j’ai hâte de retrouver mes acolytes d’entraînement – je pense à ma petite Nadège, miss captain abdominaux, et tout le groupe abdominaux, car même si l’on ne se connaît que « virtuellement » si l’on peut dire, des liens se créent et j’espère qu’on aura la chance de tous se rencontrer un jour !!!

D’ailleurs, avec le concours photo, qu’est-ce que j’ai pu me prendre des fous rires en voyant les photos de certains et certaines… encore une fois Nadège : t’es une Warrior ;-)))

Alors pour finir je voulais tous vous remercier pour vos multiples encouragements parce que ce titre, c’est un peu grâce à vous !!!